Denna onsdag har i kort inneburit två distanspass, den ena snabbare än den andra. Började på förmiddagen att köra ett lugnt klassiskt pass med Carina i 1:40 h med en snittpuls på 107 (55 %). På eftermiddagen blev det skejt, först själv och sen med expresslokomotivet Konrad Myhr. Det gled på snabbt och snittempot under de 1:35 h vi var ute i var 17,6 km/h och jag har inte kört ett vanligt distanspass i min vanliga tempo på över en månad så tyckte det gick vansinnigt snabbt men snittpulsen skvallrade om att det var ett helt vanligt A1- pass med en snittpuls på stabila 128 (66 %). Ovan helt enkelt. Gårdagens behandling har gjort att smärtan i armbågen nästan försvunnit, skönt det. Blir troligtvis en behandling inom kort igen så detta elände kan försvinna för gott ännu en gång. 

Imorgon väntar det subtest på bandet, blir spännande!