10×3 minuter tröskel

Intervaller på stakmaskinen hemma i gymmet.

Blev lite tröskelintervaller på stakmaskinen idag. 10×3 minuter med en minuts vila emellan, körde detta pass för två veckor sedan. Då svag som idag men känslan var stabilare och det kändes faktiskt bättre på slutet än i början. Dock så var batteriet både i stakmaskinen och i klockan på sluttampen så siffrorna kan jag inte redovisa rakt av. Men stabil puls och stabil snittwatt hade jag. Låg på omkring 265-270 i snittwatt men pulsen ganska låg men genomförde syftet att ligga på tröskel rakt igenom.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *