Två lugna pass i Canmore

Foto: Petra Holmbom

Två lugna pass idag, ett stakpass på två timmar på förmiddagen där jag fick avsluta med att guida Petra i tio minuter, det gick bra det med, tänk att folk litar på mig vad jag säger trots jag knappt själv gör det. På eftermiddagen blev det en dryg timmes lugn skejt, imorgon väntas det skidskytte race igen då sprint ska avgöras och det kan ju gå lite hur som helst.

Stöd musikhjälpen

In och buda på denna tröja och stöd utsatta barn

Just nu pågår musikhjälpen hemma i Sverige och i år är temat att Barn är inte till salu och om man nu vill stödja deras kamp för barnen så auktionera nu Zebastian ut en tröja för högst bjudande, där pengarna går direkt till de behövande barnen. Trots man är himmelsblå i själen så betyder det inte ett skit att det är en Djurgårdströja som auktioneras ut, dessutom är det Magnus Erikssons tröja och han har ju bl.a. spelat för Malmö FF. Skit i det, in och bjud över så tröjan går för så mycket pengar det bara är möjligt.  Klicka på länken och in och bjud över på tröjan. Matchtröja Magnus Eriksson DIF

Annars har himlen här i Canmore lyst himmelsblått återigen idag, 14 dagar i sträck nu, inte illa det. Vi har nu tränat tolv dagar i sträck så en vilodag såhär en torsdag satt fint. Det som stod på agenda idag var att åka till Lake Louise, få massage och äta middag med norrmännen och norskan på kvällen. Först en liten resa till Lake Louise, mest känd för att ha den alpina världscupen på besök, som den faktiskt precis har haft, dock var det molnigt och dimmigt där idag så det var inte så mycket att se, dessutom var byn mindre än en by och inte så mycket att se det heller. Annars har det redan omkommit två alpinåkare i Lake Louise hittills i vinter, tur att man inte håller på med störtlopp.

På eftermiddagen fick jag massage återigen, även denna gång fick jag koppning som en del av behandlingen och denna gång var det första behandlingen jag fick på överkroppen, mestadels ryggen, så nu ser jag ut som en prickig leopard, för de är ju prickiga och snabba. Jag är dock inte snabb men prickig just nu, ni fattar. På kvällen åt vi middag med vårt kära landslag i väst, riktigt trevligt och god mat. Dessutom tyckte Lars Berger att jag såg ut i vara i bra form, det är jävla i mig den första som sagt det till mig i vinter, men han borde väl veta sånt, han har trots allt VM- guld i längdskidåkning, trots han var skidskytt.

Lugn dag på jobbet

Foto: Petra Holmbom

Blev en lugn timme på skejtlaggen idag och gissa vad? Solen sken som vanligt här i Canmore, så ännu en fantastisk dag att åka skidor idag, man kan inte klaga. Annars har det varit en lugn dag, vi var nere i byn och gick runt lite och självklart blev det fika, vi är trots allt svenskar.

Ny pallplats i Canmore

Eftersom vår fotograf var langare idag och att vi hittills inte fastnat på foto av de ganska många fotograferna som har fotat under tävlingarna, så har det tydligen inte räckt med tre pallplatser, men hur som helst så kan man inte klaga på omgivningen, sol varenda dag bland fantastiska berg. Kan väl tillägga att det inte kan vara lätt att åka 20 kilometer utan armar. Foto: Les Berezowski

En svensk och två ryssar plus guider var resultatet även denna soliga dag i Canmore, när 20 kilometer klassiskt avgjordes, varför bryta en vacker trend. Sex varv på en 3,3 kilometers bana, d.v.s. samma bana som sist vi tävlade och även denna var ganska snabb trots det handlade om klassiskt åkning. Vi hade fäste under men jag stakade mestadels och använde benen mindre och mindre ju längre in i loppet, trots jag hade bra fäste under hela loppet. Kan säga att vi hade riktigt bra skidor idag och det är en förutsättning att det ska kunna gå bra för oss. Loppet var genomgående stabilt, vi var trea efter första mellantiden, en plats som vi höll till mål. Detta var sista längdskidtävlingen och nu väntar det skidskyttetävlingar senare i veckan, det kan gå hur som helst det.

Massage och en lugn timme klassiskt

Detta möttes i väntrummet där man fick massage idag, god jul!

Idag har det varit en träningsfri dag och det enda fysiska har varit en dryg timmes lugn åkning på morgondagens bana. Runt kl: 19 svensk tid startar vi 20 kilometer klassiskt och vi kör en bana som mäter 3,3 kilometer som då ska köras sex varv. Denna bana körde vi några varv så den kan vi nu, blir nog bra ska vi få se.

På eftermiddagen väntades det lite massage igen och det behöver en gammal stel gubbe som jag, har märkt sen resan hit att jag bli väldig stel i min ena sätesmuskeln som gör att det ofta känns stelt, men när man väl tränar så släpper det efter ett tag så det låter ju bra när det blir så.

Inte bara Sverige som är och har varit intresserad av OS 2026.

En plats bättre idag

Foto: Petra Holmbom

Då har vi tävlat här igen, tio kilometer skejt och återigen sken solen denna dag, men idag var det plusgrader här borta i Canmore. Blev en andra plats och idag var det bara en ryss framför oss, eller snarare två för han hade en rysk guide med förstås.

Ännu en sådan lång dag där vi inte tävlade förrän kl: 13 och efter loppet varades det ner och sen dopingkontroll och sen prisutdelning, innan vi kunde käka en väldig sen lunch. Dagens bana var en 2,5 kilometer lång bana som kördes fyra varv, inte många höjdmeter men ändå en krävande och tuff bana. Var en stabil insats rakt igenom där vi avlutade med snabbaste varvet av alla, bra när vi åker fortare och fortare om man jämför med konkurrenterna. Imorgon väntas en vilodag från tävlingar som nog hela vårt fantastiska svenska gäng behöver.

Lite fler bilder som Petra tog.

 

Hyfsad okej bakgrund att ha prisutdelning på.

Pallplats i världscupspremiären

Foto: Petra Holmbom

Vi lyckades bli 3:a när dagens världscupssprint avgjordes i Canmore, det var en bra start av oss och vi hade endast två ryssar framför oss, som tävlade för internationell flagg.

Denna dagen har varit som en utdragen nobelmiddag, vilket menas att det har känt som att vi har varit ute och åkt hela dagen, vilket vi nästan faktiskt har gjort. Sprintprologen började strax innan lunch på en bana som var 1,2 kilometer lång, lagom långt för att vara sprint. Banan inbjöds på att staka vilket vi gjorde med ett godkänt resultat. Vi kom på plats tre och var drygt fem sekunder efter två ryssar och var några hundradelar förre amerikanen Adicoff. Resultat Prolog.

Var sedan två timmar efter prologen innan vi skulle åka semifinal och väl där kunde vi kontrollera hyfsad och inte ta ut oss på slutet. Nu var slutet en enda lång utförsbacke med världens kortaste upplopp, räckte med att ligga i fartställning nästan hela vägen in. Väl i finalen så fick vi åka ensamma då de andra som såg bättre startade senare, två ryssar lyckades komma förbi precis på slutet men en tredje plats var en bra start på säsongen.

Imorgon (10/12) väntas ny tävling, tio kilometer skejt ska det bli för oss.

Bilder som Petra tog.

Tittar man bara på mig så kan man nästan gissar att det gick fort idag, och det gjorde det.

 

Sprint imorgon

Sträckt ut i diagonalen! Foto: Petra Holmbom

Imorgon (9:e december) är det dags för första världscuploppet här i Canmore för oss och överhuvudtaget för denna säsong. Vi åker inte den banan som man bruka åka när världscupen annars är här i Canmore och åker sprint, tur det kanske för den ser väldig jobbig ut den banan. Vår bana har tydligen ändrats i sista stund så den är inte riktigt så som vi tränat på innan, men det ska nog gå bra imorgon. Idag åkte vi lite lugn klassiskt med lite fartdrag ibland.

Annars rekommendera jag att man ska införskaffa ryggsäcken The eXplorer från Wilja Labs, en riktigt bra julklapp annars om man inte vill ha en själv förstås.

Kanadensare

Hund på ett flak, inget konstigt alls tydligen. Foto: Arnt- Christian Furuberg

Har varit här i Kanada nu i nästan en vecka och fortsätter väl temat att inte visa en massa skidbilder, för då finns det risk att folk bli avundsjuka och det är helt förståeligt då det är grymma förhållanden med sol varje dag och minusgrader, på snudd för bra med andra ord. En sådan dag har det varit idag och det har inneburit ett fint distanspass skejt på förmiddagen.

Att se stora bränsleslockande bilar är mer regel än undantag här men att få se en stor hund där bak i en pickup var något nytt, i alla fall i ett sådant land som Kanada. Det hade nog aldrig hänt i Sverige, man hade fått djurinspektörerna efter sig. Det räcker med att få flugskit på fönsterna i ett kostall för att det ska vara illa nog och då ser faktiskt inte kor speciellt bra. Jag har dock inte sätt en enda ko i Kanada än.

Annars har jag hittills pluggat om vetenskapligt argumentationer och källkritik med mera. På tal om källkritik så borde man vara väldigt källkritiskt om man har sätt programmet Köttets lustar som härjar på ett public service program just nu.

Lite fart i Canmore

Upploppet 20 km i Finsterau VM 2017, vi blev 2:a

Ännu en strålande dag här i Canmore, är visserligen helt fritt från natursnö här men det är kalla nätter och på dagarna värmer solen ganska hyggligt, trots det är ganska många minusgrader. Spårförhållandena är väldig bra med, är väl så på högre höjd med torrare luft, något helt annat än hur det kan vara i Skåne, när det är snö och spår vilket inte är alltför ofta längre.

Dagens träningspass blev 2×4 kilometer klassiskt och det var ju härligt då fästet biter bra. Resten av dagen har varit lugn, lite plugg, lite massage, fika och en liten runda i byn har man hunnit med, en bra dag med andra ord.