Återhämtat mig

Använde mina återhämtningsstrumpor under torsdagskvällen, funkade tydligen inte denna gång.

Varmt denna dag som är den första i juli månad. Vilat idag med och undvikit folkmassor för att återhämta mig tillräckligt, så jag kan träna igen imorgon utan att få nya bakslag. Har passat på att vara ute i solen och tagit lugnt, har t.o.m. blivit lite brun idag. Hade utan större problem kunnat tränat idag  men var nog klokt att vila en dag extra. Att jag överhuvudtaget blev dålig beror helt enkelt för mycket träning och för lite vila/sömn. Kosten däremot har varit bra med mat som jag som vanligt lagat från grunden. Har sovit dåligt på de flesta nätterna den senaste tiden och vaknat ofta tidigt då det har varit hantverkare på mitt tak i över två månader nu. Har även av förklarliga skäl inte haft möjligheter att vila/sova mellan träningspassen. Nämnde redan i slutet av förra veckan att jag började känna mig utmattad. Trots vilodag denna tisdag så var jag fortsatt seg när jag sprang St: Olavsloppet under onsdagen, sprang förvisso bra men var inte helt på topp ändå tyckte jag. Torsdagens träningspass kände jag mig också seg och bara matt, kändes som jag fick ta i hela tiden, oavsett om det var uppvärmning eller intervall. Hoppade över eftermiddagspasset den dagen men blev alltså sjuk under natten till fredag. Jag har en förmåga att kunna återhämta mig otroligt snabbt från sjukdomar, denna gång verkat det varit så med. Har sen jag flyttat upp hit haft periodvis svårt att hitta balans i träningen, något jag upplevde att jag inte riktigt hade när jag enbart tränade själv hela tiden. Svårt det där då man måste ligga på gränsen hela tiden för att utvecklas.

Har annars fått mycket respons efter gårdagens Ensam mamma söker– inlägg, kul det. Har inte lagt större vikt på det hela men fick från en läsare jag skulle välja den som hade äldst barn för då minska risken att bli sjuk- genialiskt ju.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.