Torsdag och det blev styrketräning för alla i familjen denna tidiga kväll. Fungerade kanon. Att träna med 2,5 åring funkar förvånansvärt bra, hon bli intresserad, tycker det är kul och gör egna övningar. Ibland som sina föräldrar. Dessutom blir det lite roligare med musik med. Vissa övningar såsom plankan och armhävningar kan bli extra tunga med ett barn på till och från på ryggen. Detta gjorde jag idag:

• 3×1,5 min plankan
• 3×10 fällkniven
• 3×1 min @ 4 kg twist
• 3×10 rygglyft
• 3×100 tåhävningar
• 3×45 dips
• 3×8 @ 25 kg enmansrodd med hantel/arm