Den varmaste dagen hittills då jag har tränat, runt 26 grader. Brukar normalt kunna ha 5-10 slag högre snittpuls men med en snittpuls på 146 (76%) tillhör inte vanligheterna, speciellt inte när jag inte springer snabbare än precis 5 min/km tempo. Visserligen lite tungt i backarna med vagn men annars var det lite vind och inte så värt mycket att skylla på mer än att jag har tränat för lite och inte är i så bra form just nu. Lyckades precis ta mig över timmen och kom 12,36 kilometer.