Träning i -15 på Vintersportscentrum idag + pizzabakning

Var ingen vidare pigg kropp som fick äran att vakna denna soliga och varma fredag. Dagens träning gjorde jag dock inte utomhus utan inomhus på Vintersportscentrum i minus 15 grader så man var ju inte barüber där inne direkt. Jag kan inte säga alls några detaljer kring studien men allt började och slutade med urin- blodprov. Däremellan körde jag ett test på löpband med lutningen 4%, där temperaturen låg på -15. Upplägget var 15 minuter stegrande vart 5:e minuter (65-75 % av max) och sen tre minuter tröskel följt av fem minuter vila och blodprov i rysskylan därinne, sen på bandet igen för att springa max men även denna gång svårt att reglera bandet så det gick så fort jag ville. Avlutade sen fem minuter inne i denna kylkammare för blodprov, inga trevliga arbetsförhållandena för nån där men allt för vetenskapen. Kan säga att mina ben från igår inte var allt för sugna på att springa men kort och effektivt pass blev det i alla fall.

Väl hemma sen så blev det pizzabakning med sambon, Tess och Jojjes Pizzeria bjöd på många fina goda pizzor.

I vårt hushåll är det helt ok att baka halvnaken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.