Rullat söderut

Har rullat med Forden lite söderut ut idag men dagen började med att rulla drygt två timmar på mina klassiska rullskidor. Drygt två timmar stakning blev det på Frösön. Var även ut en kort tur i löpskorna för att vecka liv i löparbenen imorgon. Det ska trots allt springas 21 kilometer och 1050 höjdmeter trail imorgon. Ingen barnlek direkt. Dagens löptur innehöll två set spänstövningar och ett varv runt elljusslingan. Varvet runt elljusslingan  körde jag i höga A1 76 %) i drygt tio minuter, på den tiden tog man 66 höjdmeter och höll ett snittempo på 4:45 min/km. 45 minuter var man ute och det känns bra i benen/kroppen.

Senare på eftermiddagen hämtade jag upp Konrad Matsson Myhr som också ska springa loppet imorgon. Jag har mött Konrad många gånger när man har tränat men det var första gången vi pratade med varandra. Trevligt med sällskap ner till Hälsingland där vi ska bo inatt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.