Löpning och styrka

image

Ny vecka och nya möjligheter. Efter förra veckans stora mängdträning så blev det idag beskedliga 1,5 timmars löpning (370 höjdmeter) i den blötta terrängen kring skidstadion i Östersund. Dagens andra pass blev än kortare, detta var ett styrkepass där jag körde samma som sist fast idag la jag till lite chins. Körde stege uppifrån och neråt, mer exakt 7-6-5-4-3-2 med kort vila. Är ingen stjärna på chins men blir väl bättre så småningom. Imorgon ska det köras rullskidor igen.

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.