Rullskidor med och utan stavar

Stakning idag på förmiddagen. Bild från midsommarafton då det kördes intervaller. Foto: Johan Andersson

Stakning idag på förmiddagen. Bild från midsommarafton då det kördes intervaller. Foto: Johan Andersson

Har idag denna tisdag tränat två pass rullskidor, inget ovanligt att träna två pass per dag för min del. England däremot, lämna Europa två gånger på en vecka, först EU och sen utgång ur fotbolls- EM mot en iskall önation någonstans i Atlanten med 330000 invånare. Tuff vecka har dom haft minst sagt. Min senaste vecka har också varit ganska tuff, nio dagars träning i sträck nu. Sista dagens träning idag, imorgon är det vila.

Började med två timmar stakning på morgonen. Lugnt tempo på rullskidbanan i det fina soliga vädret. Sedan på eftermiddagen kördes det på Marwe 6:or utan stavar, var där ute i 1:40 timmar. Var inte lika fint väder på eftermiddagen, nästan tio grader lägre än på morgonen konstigt nog och lite regn från och till. Två väldigt lugna pass där högsta uppmätta puls blev 135 (69 %). Är lite sliten vilket inte är så konstigt, så därför var pulsen något lägre än normalt. Annars känns kroppen bra, konstigt nog har jag träningsvärk i mina två vrister, så kan det va tydligen!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.