Fin tur på tävlingsrull

Idag var jag och Therese på en fin tur ute på Österlen, hon på cykel och jag på tävlingshjul skejt. Ett lugnt pass där jag la in ett tiotal längre drag på runt 20-40 sekunder i A3 intensitet, lite för att åka på högre hastighet inför rådande SM om nio dagar. Det kändes helt okej och annars var det en fin tur på drygt 27 kilometer, 21 km/h i snittfart, 116 (60 %) i snittpuls och 155 höjdmeter. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.