Idag gjorde jag (med största sannolikhet) årets sista plantdag. Lyckades sätta omkring 375 000 plant, mest tall och gran men även lite lärk och björk. Bra träning men sliter på kroppen.

Något annat som sliter men ändå inte allt för mycket är tröskelintervaller. Detta körde jag ikväll, 10×3 minuter men en minuts vila. Lutning 11,7%, hastighet 10,2 m/h. Allt gick fint. Dock en värmepump som krånglar här hemma så körde stängd fönster så värmen från rummet kunde sprida ut sig i huset efter passet, blev därför groteskt varmt som enligt min känsla, gjorde att pulsen var högre på slutet än vad den annars skulle vara. Värmeklimatisera helt enkelt. Bra pass ändå tycker jag. Fem minuter uppvärmning och fem minuter nedvarvning innebar att hela passet tog 50 minuter där snittpulsen var 150 (78%), medan maxpulsen landade vid någon enstaka gång på 175 (91%).