Tre mil klassiskt på rullskidbanan

Drog till rullskidbanan efter jobbet idag. Jobbade på golfbanan faktiskt, har trott under en längre tid jag gjort min sista dag men det blir nog någon dag till innan den här månaden är slut. Bra också att få lite omväxling från all plantsättning. Kände också att rullskidåkning passar fint de dagar jag inte sätter plant, är för sliten annars för det ändamålet. 

Dagens träningspass var lugnt och behaglig, även veckans första distanspass, så det var skönt. Även om snittfarten var 18,5 km/h på 4:or så kändes det som det inte gick så fort, det var 13 grader och märktes att det inte rullade lika lätt som om det var över 20 grader. Idag var det bilfritt och inga övriga incidenter, även om jag såg på håll både någon enstaka cyklist någon som promenerade med hörlurar i öronen utan att kolla omkring sig. Lite otäckt det där. Totalt var jag ute 1:36:30 timmar och kom nästan tre mil (29,71 km), hade 119 (61 %) i snittpuls och plockade 535 höjdmeter. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.