Stakning 4:or på rullskidbanan

Vaknade upp och förstod att jag inte hade den piggaste kroppen idag, är i och för sig morgontrött men jag sov både till och från hygget idag där man satte plant. Blev bara en dryg halvdag men tur var väl det, då jag även hann att staka drygt 1,5 timmar. Jag stakade upp till stadion och snurrade runt på de mer lättåkta delarna på rullskidbanan, blev ändå 381 höjdmeter. Åkte på mina 4:or som börjar bli alltmer inrullade. När det hela var över så hade jag stakat 28,5 kilometer och noterade en snittpuls på 127 (65 %). 18,4 km/h blev snittfarten. Kan också säga att jag har nu grymt utslitna rullskidspetsar som bör bytas så fort man få tid över. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.