Skejt och styrka

Kort sammanfattning av dagens träning, skejt på morgonen och styrka på eftermiddagen. Eftersom vi drar till Sydkorea om en vecka som också blir en tidsomställning på åtta timmar. Började därför dagens första pass redan klockan sju på morgonen. Lugn skejt på två och en halv timme, lyckades ha 112 i snittpuls vilket är typ månadens högsta snittpuls på ett distanspass denna månaden. Inte riktigt men nästan. Åkte till Spikbodarna, fint att åka på natursnö nu. Eftermiddagen blev det styrka i en knapp timme. Körde en del koordinationsövningar och avslutade med chins. Blev 9-8-6 för min del där de två sista seten var tveksamma om jag klarade korrekt sista chinsen. Verka bli svagare igen, typiskt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.