Foto: Petra Holmbom
Idag kl: 12:00 svensk tid invigs Paralympics i PyeongChang, dessvärre finns man inte med själv på invigningen då vi ska tävlar imorgon kl: 06:04 svensk tid. Idag har vi istället tränat lite skidskytte då det är just skidskytte (sprint) imorgon, ska bli kul att komma igång med tävlandet nu när vi redan har varit här nästan halva tiden än vad vi ska vara här totalt.
Fin kust, trist väder!
Vilodag denna torsdag här borta, blev en liten biltur till Gangneung som ligger vid Sydkoreas östkust vid Japanska havet, här spelas kälkhockeyn och curlingen, men idag var vi bara där för att gå lite vid kosten och fika lite, trevligt att lämna OS- byn och göra något annat istället. Annars har jag hunnit med att lämna in ett skolarbete om varför man ska ge statliga bidrag till idrotten, haft lite media och avslutade dagen med att lägga pussel. Har gjort lite av varje med andra ord.
En gata längs stranden med bara en massa cafe.
Njöt i solen. Foto: Petra Holmbom
Lite längdskidor idag med och även idag tittade solen fram när vi tränade, mulet innan, mulet efter men när väl man ska träna så dyker den upp och lyser så fint. Jag gillar sol. På programmet hade jag korta stakintervaller för att väcka kroppen en del, det gick helt okej får jag väl säga. Hade lite låg puls generellt men blev ordentligt trött och det var ju syftet, intervallerna gick nästan uteslutande uppför i det sugande föret och var mellan drygt en minut till upp mot två och en halv minut.
På eftermiddagen hade vi en välkomst ceremoni där vi tillsammans med de nordiska länderna minus Island var med, oklart varför men det var en trevlig tillställning med tal, dans och fotografering. Vi har även haft ett lagmöte med hela den svenska truppen och jag hann även med att köra lite styrka på eftermiddagen. Imorgon väntas vila och sen är det bara en dag till invigningen.
Idag frös man inte! Foto: Petra Holmbom
Idag har det varit riktigt soligt och varmt när vi tränade på förmiddagen på Alpensia biathlon/crosscountry center, eftersom det var kallt i natt och på morgonen var det riktigt fina förhållandena att åka skejt idag som vi gjorde. Det märks att man normalt bor på breddgrader som inte ger så mycket dagsljus/sol om vintrarna för idag blev jag väldig solbränd och är helt röd i ansiktet. PyeongChang ligger på eller väldig nära samma breddgrad som Aten. På eftermiddagen joggade vi en kort runda, en bra och härlig jobbdag.
Hela skidåkaregänget – fotograf Petra.
Natten till idag kom det lite snö här i PyeongChang, kan man tycka att det är trevligt och helt i sin ordning då det trots allt har varit OS och att det nu ska vara Paralympics. Problemet är att de verka inte direkt vara vana vid snö, de har tydligen inga vinterdäck och kör med tvåhjulsdrift. Dessutom får jag som landskapsingenjör nästan magsår hur de prioritera snöröjningen, istället för lastare (lastmaskin) så kör de undan snön med grävmaskiner och med plastskyfflar som många volontärer försökte använda idag.
Vi kom tillslut till skidstadion så vi kunde åka lite längdskidor idag, impulser blev det i nysnön. Det mest dramtiska hände strax efter jag gjort snön lite gul och skulle åka ikapp de övriga men fick lite sällskap av Lars Berger och eftersom det var dålig sikt åkte jag ner i en snödriva och föll och tappade bakdelen av bindningen, lyckligtvis vred jag inte sönder något i kroppen vilket var tur. Annars var detta dagens enda pass.
Igår var det Vasaloppet, ett lopp jag har missat två år i rad nu då jag har varit på vift borta i Asien, har aldrig haft jättesuget att åka det men ju längre tid det går ju mer taggad blir jag att åka det igen, speciellt Nattvasan om jag ska vara ärlig. Igår följde jag dock Vasaloppet så gott jag kunde här borta i öst, kul att min klubb Ski Team Skåne var 5:e största klubb i årets Vasalopp och det var faktiskt fyra år sedan igår vi lyckades bli 6:a i stafettvasan. Inte illa det och inte illa att de flesta skåningarna kan åka hem från Vasaloppet och faktiskt fortsätta åka längdskidor ett tag till som det verkar.
Dagens träningssällskap, jag, Zebastian och Robin. Om någon undrar varför jag åkte på Fischer så beror det på att de är våra testskidor och att våra egna inte var färdiga för att åka än då vi fick vallaboden i anslutning med att vi skulle träna. Foto: Martin Isaksson, vår förbundsläkare samt träningssällskap sista delen av förmiddagspasset.
Idag har vi fått åka banorna, dessa banor körde vi i och för sig förra året när vi var här så de hade inte direkt ändras sen då, skönt det. Vi, alltså jag, Robin Bryntesson (reserv/extraguide) och Zebastian körde en sväng i den mjuka snön och i det varma vädret som det var idag. På eftermiddagen var samma trio ute och sprang en liten runda. annars flyter dagarna på här borta och jag känner inte av någon jetlag alls faktiskt, så det är väldigt skönt. Dessutom måste jag nämna att jag vann gårdagens airhockey, mycket viktigt och bra för självförtroendet.
Dagens löpband var lite annorlunda, som man fick starta i samband man började springa och man ställde in den på hur lätt eller svårt bandet skulle gå, och tiderna var inte heller pålitliga för fem öre men en timme lugnt blev det i alla fall.
Då är första träningspasset gjort här borta i PyeongChang, blev dock inga skidor utan inomhusträning på gymmet i OS- byn, blev lugn löpning i en timme och sen styrka efter det. Annars bor man bra och alla i svenska laget är nästan här, allt från ledare till aktiva.
En rolig ironiskt bild som jag hittade förra året, en bild från en tågstation i Sydkorea, hade aldrig hänt i Sverige.
Då har vi anlänt till den olympiska byn här i Pyeongchang, Sydkorea. Resan har gått bra och all bagage kom fram för en gång skull, dock så har jag en dålig egenskap att jag nämligen inte kan sova på långflyg. Den tre timmar långa bussresan till Pyeongchang lyckades jag slumra till några gånger men tror jag kommer somnar snart här borta, klockan är snart klockan 20 lokaltid och klockan är 12 i Sverige.
Godnatt!
Nu sitter vi på ett plan till Helsingfors och sen blir det vidare med flyg till Seoul, så ser väl närmsta tiden ut för oss, blir av förklarliga skäl ingen träning idag.
Jag körde bl.a. spänsthopp, höjd ungefär 1,2 meter hög skulle jag tro, är nära vad jag tog i höjd på högstadiet typ.
Sista dagen denna månad och sista dagen som man är här på väldig länge, blir Paralympics och SM nästan hela mars månad. Denna dag började med att springa i kylan till Vintersportscentrum där jag körde lite explosiva övningar i gymmet. Efteråt stannade jag kvar och var med på en rundvandring hos vintersportscentrum tillsammans med Centerns Ceniorgrupp, trevligt och intressant.
På eftermiddagen när det var som varmast idag, alltså omkring -14 till -15 så passade jag på att köra mitt planerade intervallpass, idag blev det 2x 4,57 kilometer och 164 höjdmeter i den fina kärva snön. Siffror från passet:
Hade låg snittpuls och det kan dels beror på kylan, annars har jag inget förklaring om varför men känslan var annars bra, jag kände att jag kunde trycka på, med samtliga växlar på samtliga partier och återhämtade mig bra efter varje utförsbacke, som i sig är jobbiga att trampa runt. Andra intervallen kändes typ fem sekunder snabbare och det var så utfallet var också, skönt att kunna köra snabbare andra än första. Tanken från början var att köra testrace två varv men eftersom det var kallt nöjde jag mig dela upp det i två intervaller i A3. Nöjd över dagens utförande och det var sista passet innan vi far till Sydkorea, vi åker imorgon. Eftersom det kan bli en del ris i Sydkorea så unnade jag till det med att äta älg från Jämtland till middag.