8x skidgångsintervaller i GB

DCIM\102GOPRO\G0644007.JPG

Började med den här veckan med att köra skidgångsintervaller i Gustavbergsbacken. Åtta stycken till antalet och körde även likadant pass den 7:e juli i år. Då på 3:09 minuter i snitt och idag 3:07 minuter, nytt personbästa men det var fina förhållanden. Lite högt gräs nu så svårt att använda stavarna här och var. Däremot var jag en aning ofokuserad och hade trots bra tider i snitt ojämna intervalltider. Men kände samtidigt att det var stabilt men förstod inte varför tiderna var så ojämna men det blev bra pass hursomhelst. Kanske att jag blev lurad att jag hade låg snittpuls i början, något jag har ofta, speciellt när jag sovit lite eller är sliten.

Dessa tider och snittpuls hade jag idag på intervallerna:

  1. 3:04 min – 161 (84%) snittpuls
  2. 3:04 min – 167 (87%) snittpuls
  3. 3:10 min – 168 (87%) snittpuls
  4. 3:08 min – 169 (88%) snittpuls
  5. 3:08 min – 168 (87%) snittpuls
  6. 3:11 min – 171 (89%) snittpuls
  7. 3:03 min – 172 (89%) snittpuls
  8. 2:59 min – 171 (89%) snittpuls
DCIM\102GOPRO\G0633978.JPG

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.