2 h barnvagnslöpning + fått dos 2

Tisdag och pappaledig, tanken var två pass men ställde in kvällens styrka då det tydligen fanns stora risker att få biverkningar av vaccinet. Lyckades få min andra dos 1,5 veckor tidigare än planerat då det var drop- in. Skönt att få det överstökat även om det säkert kan bli en 3:e dos i framtiden. 

Den träningen som blev av var 1:59 timmars lugn löpning med Lova i vagnen. Hon klagade inte en sekund och det enda jag klagade var att jag fick lite skav av mina Hoka One Cliften på insidan av foten. Har haft de skorna ett drygt år nu men har redan börjat gå hål där det skavde lite idag. Vet inte om andra haft liknande problem, hursomhelst sköna och bra skor i övrigt. Rundan gick till Ope och sen Torvalla, sen mot stan innan vi vek upp och körde lite kring stadion (3:an) och samlade på lite höjdmeter. Det blev 177 höjdmeter på de 24,65 kilometerna som vi sprang. 134 (69%) blev snittpulsen. 

Dagens rutt! 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.