Lufsat i två timmar

Det blev drygt två timmars lugn löpning i blandad terräng i nära en halvmaratondistans. Hade först sällskap av Therese till Lillsjön, fortsatte sedan själv till Spikbodarna och sen vidare till ÖSK- områden innan man for hemåt. 125 (65 %) i snittpuls och 270 höjdmeter där dagens löpunderlag varierade från asfalt till riktig tung terräng där man sjönk ner djupt lite här och där. Annars var det halt på många håll men det fanns även en del snö i den högre terrängen som bara var pulshöjande att lufsa i. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.