Kvällsstyrka

Ännu en dag i skogen och sen hemkomst gjorde att dagens träningspass blev kvällsstyrka. Körde mestadels bålstabilitet, först lite uppvärmning med bl.a. den övningen på bilderna. Sedan var det inte roligare än det här som jag körde:

  • 6×50 tåhävningar
  • 3×1,5 min plankan
  • 3×1,5 min sidoplanka
  • 3×10 fällkniven

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.