En lugnare söndag

Gårdagens mäktiga målgång för Offerdals SK herrlag av 2018 års upplaga av St: Olavsloppet. Foto: ÖP.

Började juli med en lugnare dag vilket kan behövas då man hade noll lediga dagar i juni, idag blev endast lugn lätt träning och golftränarjobb på eftermiddagen, dessutom i riktigt soligt varmt väder. Dagens träning genomfördes innan frukost, blev 26 kilometer skejt på tävlingshjul de 1:13 timmarna man var ute i. Jag körde mestadels i flackare terräng och noterade endast 120 höjdmeter. Jag har haft lite problem med ena armbågen en veckas tid nu och valde att köra utan stavar bör att inte belasta denna armbåge onödigt mycket fram till nästa veckas SM. Jag behöver kort och gott träna mer styrketräning, eller snarare börja träna styrketräning igen. Ikväll blev det endast 20 minuters TRX- styrka men samtidigt veckans andra styrkepass. Utöver dessa styrkepass fick jag ihop sju timmars träning denna vecka.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.