4×8 tröskelintervaller på löpbandet

Lyckades få till veckans första pass denna tidigare tisdagskväll, tröskel på bandet blev det. Fått hem en ny träningsklocka (mer om det en annan gång) men valde gamla klockan, en Suunto 9 Baro. Knapparna börja bli dåliga och kan inte använda den som man önskar, men fick lite data från passet ändå. Dock inte från de sista två intervallerna.

Jag ställde i vanlig ordning bandet på maxlutningen 11,7 % och hastigheten var konstant 10,2 km/h. Hade ganska tung känsla från början men tyckte ändå alla fyra var lika jobbiga, annars brukar krafterna sina lite på slutet. Men inte idag, även om pulsen snuddade på strax över tröskeln på slutet. Har dessvärre inga bra siffror att delge men ett bra pass i alla fall.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *