4×5 min + Stumbacken

Ännu en härlig morgon, kylig men härlig luft att andas i. Värmde upp ganska länge innan jag började köra 4×5 minuter längs den gula femman. Ganska flack elljusslinga men med lite blöta partier här och var. Annars torrt ute i terrängen nu. Har fortsatt lite svårt att dra på när terrängen bli lite bökigare men annars ganska god känsla men trögstartad som vanligt. Dessa siffror fick jag:

  • 5 min – 1,31 km – 158 (81%) snittpuls
  • 5 min – 1,31 km – 165 (86%) snittpuls
  • 5 min – 1,34 km – 168 (88%) snittpuls
  • 5 min – 1,35 km – 167 (87%) snittpuls
  • 3:26 min – 0,72 km – 170 (89%) snittpuls – 68 höjdmeter

Avslutade att springa uppför Stumbacken som den heter från Strava, 3:e snabbaste tiden upp någonsin tydligen så det var väl bra.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.