![](http://www.johannesskanskskidakare.se/wp-content/uploads/2022/04/7FBD67B6-4AA6-46D5-AE36-5A14A82FD126-768x1024.jpeg)
Klämde in ett intervallpass på stakmaskinen innan regionfullmäktige denna tisdag. Stege 10-8-6-4-2 min med 2 min vila, förutom en gång då det blev 3 minuters vila då jag fick ett telefonsamtal. Känslan var inte direkt på topp då jag sovit lite kasst senaste dagarna men intervallerna var ändå ganska bra.
- 10 min – 160 (83%) snittpuls – 304 watt
- 8 min – 165 (86%) snittpuls – 318 watt
- 6 min – 171 (89%) snittpuls – 333 watt
- 4 min – 171 (89%) snittpuls – 351 watt
- 2 min – 172 (89%) snittpuls – 397 watt
![](http://www.johannesskanskskidakare.se/wp-content/uploads/2022/04/4FC90365-8B50-479D-AC90-28510A38EC87-592x1024.jpeg)
Pingback: 10-8-6-4-2 minuter intervaller på stakmaskinen | Johannes Andersson Skånsk Skidåkare
Pingback: 10-8-6-4-2 min intervaller på stakmaskinen + hästridning | Johannes Andersson Skånsk Skidåkare