Träningsperiod + bilder

Kul med riktigt obanad tuff terränglöpning, speciellt i Skåne, lägg då till att snittempot var 5:34 min/h, fast vi sprang inte i den här terrängen så mycket. Foto: Oskar Henriksson

Kul med riktigt obanad tuff terränglöpning, speciellt i Skåne, lägg då till att snittempot var 5:34 min/h, fast vi sprang inte i den här terrängen så mycket. Foto: Oskar Henriksson

Då var ännu en träningsperiod slut, träningen blev fördelat i tur och ordning 18 – 12,5 – 24 – 18 timmar. 72,5 timmar total träning varav fem timmar av dessa var styrketräning. Inga mängder direkt men en bra period har det varit med träning. Kommande träningsperiod kommer inledas med läger i Åre, där väntas 20-22 timmars träning på fem dagar, är ju en del det.

Vistelsen i Skåne är över nu för denna gång, lär dröja innan jag åker till Skåneland igen. Har varit varmt och soligt väder och bjudit på fina träningspass och god mat. Igår kväll var jag på 25- års fest och firade min gamla kompis Mattias, trevligt och roligt. Annars har jag hunnit med en hel del under dessa dagar jag har tillbringat i söder. Träffat släkt och vänner samt tränat bra och roliga pass.

Sitter på ett tåg upp mot Stockholm nu, blir segt att resa hela vägen till Östersund men skönt att slippa köra bil i alla fall. Har vilodag idag men blir som sagt segt och jobbigt att resa. Började väl sådär mellan Ystad och Malmö. Var någon högljudd person som tydligen ville berätta högt för alla i tågvagnen att det inte gick så bra att raka benen med gamla engångsrakhyvlar. Är ju inte riktigt sånt man vill höra direkt, men tips är att köp en ordentlig hyvel eller det bästa, håll tyst om det. Satt även bredvid en som skulle måla naglarna under hela resan, luktade starkare än något annat nästan, blev illa mående och fick huvudvärk av detta. Tur att det är bättre nu i alla fall. Nog med klagandet, ska bjuda på lite bilder och en artikel från torsdagens tävling Green Run, är tydligen trailspecialist. Kul. Finn även en video från loppet på Green Runs facebook- sida.

Resultat Green Run

Bröderna Andersson på högra sidan på bilden, inte så svårt att missa då vi är lite mer biffigare än de övriga. Foto: Green Run

Bröderna Andersson på högra sidan på bilden, inte så svårt att missa då vi är lite mer biffigare än de övriga. Foto: Green Run

Blev en riktigt tjuvstart när loppet startades, var kanske runt 20:e man i början, fast hellre 2:a i mål än 20:e vid start. Foto: Green Run

Blev en riktigt tjuvstart när loppet startades, var kanske runt 20:e man i början, fast hellre 2:a i mål än 20:e vid start. Foto: Green Run

Trion som jagade tätduon tidigt i loppet, vi tre var tillslut de som blev topp tre, jag (2:a) Petter (3:a) och Fredrik (1:a) Jens Persson som syns i bakgrunden var en bir efter men han blev 2:a efter mig när jag sprang Österlen Spring Trail i April. Foto: Green Run

Trion som jagade tätduon tidigt i loppet, vi tre var tillslut de som blev topp tre, jag (2:a) Petter (3:a) och Fredrik (1:a) Jens Persson som syns i bakgrunden var en bir efter men han blev 2:a efter mig när jag sprang Österlen Spring Trail i April. Foto: Green Run

Tätkvarteten efter knappa 4 km, Ledde där gjorde den slutliga 4:an i loppet Niclas Lestander. Han har sprungit Maraton på 2:35, därför det var styft att hänga med honom på platten. Foto: Green Run

Tätkvarteten efter knappa 4 km, Ledde där gjorde den slutliga 4:an i loppet Niclas Lestander. Han har sprungit Maraton på 2:35, därför det var styft att hänga med honom på platten. Foto: Green Run

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.