Styrka och snö på väg?

Det blev visst träning ändå idag. Blev så arg och besviken över att småkronorna förlorade mot de finska finniga lejonen i junior- VM. Trodde att Sverige skulle vinna och göra mig glad, men icke. Träning gör mig glad och därför stack jag till gymmet och lyfte tungt, började med bänkpress, där jag satte pers genom att klara 70 kg, d.v.s. lika mycket som jag väger. Sedan körde jag detta i en rasande fart:

  • Bänkpress, 5×60 kg, 3×65 kg, 2×67,5 kg, 1×70 kg
  • Magcrunches i maskin, 3×10 91 kg

 

 

12463508_10153126703991707_1316142168_n

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.