Rullskidor i sommarvärmen

Rullskidor idag med, vila och välbehövlig vila morgon!

 

Blev lite rullskidor idag med, först stakning på förmiddagen och sen skejt på eftermiddagen med Zebastian. Detta i väder där det regnade på förmiddagen och var blåsigt värre på eftermiddagen. Varmt var det inte heller knappt tio grader, man tränar inte i barüber direkt här i norr. Förmiddagspasset var det tröskel som gällde. Hade nästan 30 slag lägre än snitt idag än senast, men det var lika jobbigt som sist. Är ordentligt sliten så pulsen var ju låg även om det var jobbigt muskulärt. Skulle man gå efter laktatnivåer så borde jag ligga på under 2 mmol, men det kändes som sagt mycket mer än så idag. Skit samma, blir vila imorgon så kroppen få återhämta sig lite. Eftermiddagen bjöds det lite rull och många höjdmeter (730 m) på Marwe 6:orna i två timmar. Något bättre känsla hade jag på eftermiddagen än tidigare på förmiddagen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.