Rullskidåkning igen

Har åkt rullskidor igen, det var sådär roligt att åka i februari månad nu. Det var fyra veckor sedan jag åkte rullskidor senast. Det var i alla fall roligt att åka med klubben igen. Det vi åkte idag var intervaller vid kräkbacken. Fyra vändor först utan stavar blev det. Sedan körde vi 3×6 korta intervaller med tre minuter setvila. De såg ut så här i varje set: diagonal, stakning med frånskjut, stakning, diagonal, stakning med frånskjut och stakning. Tyvärr bröt jag av en stavspets redan under det första setet. Inte ofta jag bryter en stavspets men jag tror jag fastnade i någon liten spricka eller nåt. Var svårt att få stavfäste förstås men samtidigt bra träning att åka med dåligt stavfäste, som det ibland kan vara på tävlingar. Jag är personligen skeptiskt att åka så korta intervaller med benen, blir bara en massa hets och fel teknik sen när man kommer på snö. Därför försökte jag hitta rätt känsla istället och det blev bättre och bättre. Kroppen var annars pigg och jag kom fint upp i puls utan att känna mig dödstrött. Jämna intervaller men intervallerna med stakning gick ändå snabbast, trots trasig stavspets. Blev bara ett pass idag då jag var trött i morse och skippade löppasset. Ska bli skönt och välbehövligt med vila imorgon efter många dagar med träning och resor.

Körde på Swenor 4:or

Körde på Swenor 4:or

12696680_10153174851886707_171732875_o

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.