Rehabträning

Körde lite rehab idag, vaden känns bra men den behöver stärkas upp. Jag körde två olika tåhävningar, en med hjälp av gummiband och den andra stående på golvet. Körde också plankan, 3x 1,5 minuter, 3×40 armhävningar och djupa enbensböj, 3×10 per ben. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.