Morgongym med familjen



Denna långfredag började med morgongympa för alla tre i familjen, vissa mer avancerade  övningar än andra. Detta körde jag:

  • 4×2 min plankan
  • 3×40 armhävningar 
  • 3×10 utfallssteg @ 12 kg/ben
  • 3×40 dips
  • 3×1,5 min sidoplanka (45 sek/sida) 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.