Mental träning

Träffade idag Johan Elfsberg som bl.a. är en av tränarna i klubbens nya ungdomsgrupp, men hjälper även mig med den mentala biten.  Vi pratade om framtiden (som jag kommer skriva mer om framöver) och vad jag ska tänka på för målbilder i framtiden. Väldigt nyttigt med en sådan diskussion, man lär sig alltid något och är någonting som alla har användning för både om man har civil- eller idrottskarriär. Fick för övrigt en tidig födelsedagspresent (fyller år på söndag) av min bror när han var hemma sist och det var en bok om mental träning som heter Blir bäst med mental träning skriven av Erik Bertrand Larssen, som b.a. hjälp Petter Northug med mental träning . Troligtvis den bästa och nyttigaste födelsedagspresenten jag får/fått. Det sägs att man ska läsa den två gånger så man fattar men jag tror jag ska läsa den tre gånger, blir nog bäst så :).

Boken som jag ska läsa ett par gånger.......

Boken som jag ska läsa ett par gånger…….

Imorgon drar jag igång den långa tuffa grundträningen inför kommande vinter. Kommer cykla t/r till jobbet och väderprognosen pekar mot uppehåll (skönt) men frisk nordvästlig vind, d.v.s. typ motvind hela vägen till jobbet. Det ironiska är att vinden vänder under dagen och lagom när man ska cykla hem från jobbet lovas sydöstlig vind d.s.v. motvind nästan hela vägen hem också. Kanske inte det roligaste att tugga på 12 mil i motvind och inte när jag knappt hunnit (eller velat) cykla så mycket den senaste tiden. Är ju ute efter mängdträning och det lär jag väl få imorgon :).

Väderprognosen imorgon 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.