![](http://www.johannesskanskskidakare.se/wp-content/uploads/2023/05/GPTempDownload-2-1024x768.jpeg)
Fick massage tidigare idag mitt i ett späckat dagsschema och därför var det lagom med lite mer lättsam styrka och även lekfull då Lova var med hela tiden. Men fick ihop några övningar, dessa blev det:
- 3×2 min plankan
- 3×1,5 min sidoplankan
- 3×10 rygglyft
- 3×10 fällkniven
- 3×100 tåhävningar
![](http://www.johannesskanskskidakare.se/wp-content/uploads/2023/05/GPTempDownload-3-1024x866.jpeg)