Kort morgontur + gym

Började denna tisdag med en kort tur på skidorna tillsammans med Therese, även premiär på hennes nya skidor. På kvällen sprang jag till och från gymmet vilket inte är speciellt långt direkt, kanske sex till sju minuter totalt kanske. På gymmet körde jag först 20 minuter mage och sen följande:

  • 3×8 tricepsdrag
  • 3×8 rodd i maskin
  • 3×8 utfallsteg på 40 kg
  • 1×10 chins

Kändes ganska bra men är inte mycket för att gå på ”vanliga”gym med ”vanliga gymmänniskor”, är lite folkskygg av mig och sen gillar jag inte när man ockupera diverse maskiner och inte tala om alla som pilla med mobilerna, en annan låser in eländet och träna på tills man är klar.  Tänk vad många hade kapat tid att tillbringa i gymmet om de gav fan i att pilla på mobilen. Ni ser ju, är inte mycket för att gå på vanliga gym men få ut bra träning ändå. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.