Gympass

Besökte gymmet idag för första gången sen den där jädra pandemin ökade rejält i januari, så cirka 2,5 månader jag var där sist. Sprang till och från gymmet idag i blåsten vid lunchtid idag. Körde lite rörelseövningar och sen dessa fyra övningar:

  • 3×6 @ 35 kg Axelpress med skivstång
  • 3×6 @ 60 kg Knäböj
  • 3×6 @ 7,5 kg Chins
  • 3×6 @ 150 kg Tricepsdrag i maskin

Lär väl kännas i kroppen imorgon även om det helt klart var ett kontrollerat pass idag.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.