Första tävlingsdagen i Prince George

Njöt i solen strax innan start idag.

Idag väntades första tävlingsdagen för vår del och även för Sveriges del. Eftersom det endast går ett fåtal bussar till och från där vi bor och tävlar så var jag ute i god tid och det tar inte så lång tid att valla när det är skejt och endast två atleter. Eftersom jag hade en timme över så passade jag på att köra ett 51 minuter långt pass där det blev elva minuter uppvärmning och lika länge avåkning efter mina skejtintervaller. Var -13 i kall natursnö så väldigt fint att åka men också ganska strävt att åka. Jag körde fem intervallerpå cirka 4:30 minuter som var ganska identiska. Hade en snittpuls liggande mellan 161-165 (84-86 %) i snitt, vilket är lågt men var låg på energi så kanske inte så konstigt att dessa siffror blev som det blev. Däremot var farten bättre även om inte känslan var så bra, 20 km/h i snitt där jag hade 18 meter mer höjdmeter än fallmeter så det var nog helt okej. 

Efter dessa intervaller så testade jag skidor med Carina och Florian, innan de skulle köra 7,5 kilometer. De hade en tyngre dag men var tillslut bara 1,5 sekunder ifrån guldet så ett silver är inte dåligt även om siktet var ställt högre. Hon hade problem med sina ben idag så hoppas hon repar sig till morgondagens sprinrace och vill samtidigt tacka för hälsningarna man fått under dagen (läs morgondagen i Sverige) vilket man tackar det djupaste förr. 

Carina och Florian.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.