Försök till hemmaträning

Hej på dig Gopron

Hade en plan att springa denna förmiddag idag men halkan satte stopp för det samt att jag var hemma med Lova. Tyckte att det var alldeles ojämnt för springa med vagn men med nattens plusgrader så kanske det funkar imorgon. Har rejäla spikskor så att springa på is funkar kanon, knepigare med vagn. 

Knepigt var kvällens styrketräning också då jag körde styrka hemma med en krypandes dotter omkring mig men fick gjort det jag ville även om det tog någon extra minut än vanligt. Detta blev det:

  • 3×1,5 min plankan
  • 3×45 armhävningar
  • 3×50 tåhävningar
  • 3×10 rygglyft
  • 3×10 fällkniven

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.