Fartlek i mörkret i nya skor

Nya skor idag, Salomon S- lab Speed, få väl se hur snabba de är men de satt väldig bra och var riktigt sköna att traska runt i.

Dagens träning blev som ledare för Team Nordic Trail där det blev med hjälp av pannlampa blandad fartlek, dvs man leker med farten precis som det låter. Jag sprang emellan deltagarna och skrämde upp det förnärvarande (?) fågelhjärtat till 171 (88 %) så nog fick man jobba en del. Imorgon väntas det rullskidintervaller om vädret tillåter. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.