Åkersjön istället för Paris

Toppen av slalombacken i Åkersjön.

Idag var tanken att jag och Therese skulle befinna sig i Paris och kanske gått upp till Eiffeltornet, men tiderna är som dem är så istället för Paris så kör vi två dagar i Åkersjön. Inte riktigt samma sak men nästan. 

Åkersjön ligger bara 1:20 timmar från Östersund men här är det gott med snö, närmare en meter fortfarande. Tanken var att kanske åka lite skidor här men förhållandena ser minst sagt sådär ut, däremot var vi ute i närmare tre timmar på promenad, där vi bl.a. gick upp i skidbacken som finns här och stannade på toppen och drack vårt medtagna kaffe.

Innan vi kom till Åkersjön så var vi på gymmet på morgonen, innan vi åt en god hemmagjort brunch. Väl på gymmet så körde vi två magövningar tillsammans, men utöver de så körde jag följande fyra övningar:

  • Chins, 3×10
  • Knäböj, 3×8 @ 70 kg
  • Lutande rodd med stång, 3×8 @ 50 kg
  • Marklyft, 3×8 @ 95 kg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.