20 min hemmastyrka


DCIM\102GOPRO\G0543636.JPG

Kort intensivt hemmastyrka mellan jobb. Körde det vanliga när jag väl kör, blir inte starkare men blir inte svagare heller.

  • 3×1,5 min planka
  • 3×1,5 min sidoplanka
  • 3×45 armhävningar
  • 3×10 rygglyft 
  • 3×45 dips

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.