Judå det blev lite löpning ”bara sådär” som Annie Lööf vackert utrycker sig på småländska. Vackert var det inte ute men väl blött mest hela tiden faktiskt. Var svårt att springa idag men det kändes ändå bra trots över 50 minuter A3 tidigare idag. Sprang först till Lundagårds marksområdet, sen till Klosterängshöjden och sista timmen vid St: Hans backar. Gick fint att springa med pannlampa men svårt att springa när det är så blött och lerigt. Hade lite problem att springa i vissa backar trots bra skor, men ett bra pass blev det ändå. Fick totalt ihop 20,5 timmars träning denna veckan, det tycker jag var bra.

• Distans: 18,65 km
• Tid: 2:01:46 h
• Tempo: 6:32 min/km
• Snittpuls: 126 (66 %)
• Maxpuls: 147 (76 %)
• Höjdmeter: 400

Tur man har en egen tvättmaskin, med ett sådant skitväder så används den flitigt.