Test av fot på löpbandet

Har inte bloggat på några dagar och det beror på att jag inte har tränat och heller inte gjort så värst spännande saker för den delen heller. Jag har satt plant, var på utbildning en kväll, Therese har köpt pool till Lova bl.a. Idag däremot så testade jag att springa på löpbandet i en halvtimme, har nog aldrig svettats så mycket på så kort tid som idag. Det blev intervaller men också test för se hur foten mår, den fungerade kanon faktisk. Känner annars fortsatt lite efter stukningen, men springa gick det.

  • 5 min tröskel @ 10,5 km/h, lutning 11,7 %
  • 10x”60/30″ @ 15 km/h, lutning 7 %

Hade svårt att driva puls men det kändes i benen och ganska lagom.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.