Snart dags för hårdträning igen

På fredag ska jag dra igång hårdträningen igen efter några veckors med ”måttligt” träning. Hårdträningen kommer att innebära långa lugna träningspass och ytterst få hårda intervallpass. De tuffaste veckorna kommer 10-12 pass att genomföras och möjligen 1-2 intervallpass i veckan. Har tränat mellan 3- 5 timmar senaste veckorna efter SM i Kalix och framöver kommer träningsdosen ligga mellan 10-25 timmar, ibland mindre och ibland kanske, få se har ingen detaljerad planering utan tar vecka för vecka, dag för dag. Så ett socialt umgänge med mig kommande halvåret kommer vara bra begränsad.

Har tränat lite längre pass denna veckan för att vara hyfsad förberedd (om man nu kan det) till kommande hårde träningen. Igår blev det ett fint löppass med hunden och kroppen kändes kanon. Kanske inte lika kanon idag när man gav sig ut på ett 90 minuter långt cykelpass i hårdblåst. Ironiskt nog fick jag ont i ena armbågen, märkligt. Det går nog över, men lite små skavanker få man väl räkna med!

2 tankar kring ”Snart dags för hårdträning igen

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.