Efter tre välbehövliga vilodagar så tränade jag lite idag, blev hemmagym och lite underhållsstyrka så man kanske kan undvika förfallet. Få se. Detta körde jag:

• 3×1,5 min planka
• 3×1,5 min sidoplanka
• 3×45 armhävningar
• 3×50 tåhävningar
• 3×45 dips