Smyger igång träningen igen

Efter tre välbehövliga vilodagar så tränade jag lite idag, blev hemmagym och lite underhållsstyrka så man kanske kan undvika förfallet. Få se. Detta körde jag:

  • 3×1,5 min planka
  • 3×1,5 min sidoplanka
  • 3×45 armhävningar
  • 3×50 tåhävningar
  • 3×45 dips
Två som tränade samtidigt Vueltan gick i bakgrunden.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.