Skejtintervaller


Jag blev inte snyggare idag heller.

Årets första intervallpass på skidor idag, sist var på juldagen. Dock har jag kört två tävlingar däremellan så jag har ju faktiskt kört mig trött på skidor i år. Hade inte så värst mycket tid till träning så kunde inte dalta runt så värst länge på vad jag skulle köra. Blev en tröskel på 15 min runt 3:an, 1,7:an och Björnberget i den ordningen. 21 km/h i snittempo, 66 höjdmeter, helt okej då det var klart långsammare före än sist och även lite lösare.

Sedan vilade jag två minuter innan jag drog igång 10x ”30/30” intervaller runt 3:an och Björnberget. 47 höjdmeter och 18,2 km/h i snittempo. Under vilan åkte jag mycket sakta framåt. Känslan var väl som man kunde förvänta sig, inget fel på konditionen men lite för svag i kroppen och tekniken satt inte så värst bra. Kan möjligen tycka att jag stod bättre på skidorna än förut. Jag vet inte om det beror på att jag kört mycket skejt med vagn eller inte men det jag vet är att man blir inte snabb av att åka med vagn. Kul i alla fall att jag kunde köra intervaller idag.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.