Onsdagsgym

Klämde till med ett kort gympass, har återigen förnyat mitt medlemskap på gamla Sportsgym, heter STC nu men samma lokaler som förr och finns många ställen att välja på vilket kan vara bra tycker jag. 

Jag var ganska trött efter en lång arbetsdag så jag körde en del magövningar, i ungefär 15 minuter, sen körde jag bara dessa tre övningar:

  • Dips, 3×15
  • Sittande rodd i maskin, 3×8 med 33,5 kg
  • Chins med raka ben, 3×6 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.