Ny hjälm

Jag väntar på nya hjul på rullskidorna och ska serva racern innan jag kommer inviga min nya cykelhjälm från Bliz. Har ju babyhuvud så storlek S (50-54cm) passar perfekt på mig.

Har annars satt omkring 3500 stycken tall strax utanför Östersund, fin fysiskt aktivitet det där med plantsättning. Jag och Therese har också kört hemmastyrka på knappt 30 minuter i våran 2:a, fungerade utmärkt. Vi körde några parövningar med fokus på bål, 50 armhävningar och 50 knäböj i sträck. Avslutade med att köra plankan 3×1,5 minuter med rörelse under pågående, 30 sekunder vila emellan. Fick räcka så för idag.

Nakenchock på bloggen idag, försöker illustrera hur jag försöker göra plankan med hjälp med att dra upp benen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.