Morgonintervaller



Var en av dem som öppnade spåren idag på skidstadion, passade bäst så idag om jag överhuvudtaget skulle träna. Inget man ångrade direkt, grymt fina förhållanden och det gled på lätt trots mina ovårdade träningsskejtskidor. Började med en tröskel och sen blev det allt hårdare. Sista två gick det mycket uppför och hade då problem att trycka på 2:an som jag ville. Hade ändå bra surf och åkte snabbare där än vad jag trodde och brukar. Siffror från morgonens intervaller:

  • 13:32 min – 5,23 km – 23,2 km/h – 84 höjdmeter
  • 3:51 min – 1,6 km – 24,9 km/h – 28 höjdmeter
  • 3:35 min – 1,02 km km – 17,1 km/h – 63 höjdmeter 
  • 2:39 min – 0,72 km – 16,3 km/h – 55 höjdmeter 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.