Lunchstyrka

Historisk dag idag, alla tre i familjen sov hela natten, vilket inte hänt sedan dottern föddes för fyra veckor sedan. Hoppas det håller i sig. Själv så har jag haft digitalt kommunfullmäktige hela dagen men passade på att köra 20 minuter styrka under lunchen. Genomled följande: 

  • 4×2 min plankan
  • 3×35 armhävningar
  • 3×35 dips,
  • 3×10 rygglyft
  • 3x enbensböj/ben

Jag hade en plan att åka en timme skidor på kvällen men det blev drygt 1,5 timmars lång barnvagnspromenad istället. Jag har fått senaste dygnet problem med höger armbågen, återkommande problem för mig varje vinter. Tror det är någon slemsäck eller liknande, funkar att träna normalt men inte så mycket. Bruka försvinna om belastningen inte är så hög. Jag kommer kunna åka skejt (kanske redan imorgon) och även springa lite korta turer när Thulevagnen kommer. Så jag slipper staka bara. 

2 reaktion på “Lunchstyrka

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.