Lunchgym

Den här har jag och Therese införskaffat för kunna köra mer styrka hemma samtidigt man passa dottern. Fungera fint!

Dagens träning blev styrka hemma på lunchen, funkade bäst så idag. Detta kördes:

  • 4×2 min plankan
  • 3×1,5 min sidoplanka (45s/sida)
  • 3×40 dips
  • 3×40 armhävningar
  • 3×10 enbensböj/ben @12 kg

Imorgon väntar vilodag, har en ganska körig vecka med sista veckan med jobb på Elitsport innan säsongsstängning och en del politik också den här veckan. Sen väntar en månad ungefär med mer tid åt familj och träning och mindre måsten som jobb bland annat. 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.