Lite träning, bakning och OS

image

Goddagens

Gjort lite av varje idag, började med sovmorgon. Det behövdes efter gårdagens långa dag. Stack iväg och åkte lite skate distans på ÖSK (Östersunds rullskidbana). Effektiv tid visade min Suunto- klocka att man bensärade runt i 1 timme och 37 minuter totalt samt plockade 604 höjdmeter. Snittpuls på 128 (66 %) och en snitthastighet på 17,46 km/h, idag hade jag en klart bättre dag än igår. Fortfarande värker benen från igår men när man väl kom igång, gick det bra. Ska bli lite stretch och yoga nu ikväll, så man kan bli redo till nästa träningspass som blir på lördag. Vila imorgon igen, skönt det.

Med lite mindre träning så hinns det med desto mer, ska iväg imorgon och jobba lite på golfbanan igen men idag på eftermiddagen har jag tittat på OS och bakat lite. Blev dumlekaka, alltid gott när de är nygräddade men tror de flesta åker ner i frysen när dem har svalnat. Är ibland lite dumt att baka när man bor själv, blir liksom mycket över. Allt som oftast trillar de ner i magen ändå. Har försökt att titta en del på OS också, kul med ett arrangemang där det finns blandade idrotter som alla tävlar på samma ställe (nästan) och även kul att se på idrotter som man sällan ser. Till min stora besvikelse verkade de inte sända någon OS- golf alls utan har fått se lite bordtennis. Kul det med. Även om jag var för liten för att komma ihåg J-O Waldners OS- guld i  Barcelona 1992 så minns jag speciellt OS i Athen där han leverera några fina prestationer som tillslut slutade med en 4:e plats. Vem minns inte det här. Idag bjöd den gamle vitryssen Semenov upp en hel del fina slag mot en kines i semifinalen som han tillslut förlorade. Som sagt kul med idrott och OS.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.